Хочу предложить рецепт очень полезного молочного коктейля. Особенно подходит для тех, кто не знает, как накормить свое чадо геркулесом. Для этого нужно смолоть в кофемолке геркулес и сахар (по отдельности). В емкость положить банан (фрукты могут быть абсолютно разными, по отдельности или ассорти), добавить геркулесовую муку и сахарную пудру (по вкусу), залить молоком и взбить в блендере. Все, приятного аппетита!